Конспект баскетбол 8 клас

КОНСПЕКТ УРОКУ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

ВЧИТЕЛЬ ГРЕЧИХІНА І.М.

Клас та дата проведення: 8 – Б – 26.01.16.

Тема уроку: жонглювання. Передачі м’яча на місці. Кидки м’яча з місця.

Мета уроку: закріпити виконання жонглювання, передач та кидків м’яча. Повторити виконання переміщень баскетболіста. Розвиток фізичних якостей: сили та стрибучості (робота по станціях). Виховувати старанність та уважність.

Методична мета: використання групової форми роботи та роботи в парах для розвитку активності учнів.

Частина уроку	Зміст	Дозування	Організаційно – методичні вказівки
Підготовча – 12 хв.	1.Шикування в одну шеренгу. Привітання. Повідомлення теми та мети уроку.	1 хв.
	2. Правила безпеки під час занять баскетболом. Огляд форми.	1 хв.	У вигляді бесіди.
	3. Вимірювання частоти серцевих скорочень (ЧСС).	30 с.	У нормі – 75 – 85 уд/хв.
	4. Різновиди ходьби: - на носках, руки на поясі; - на п’ятах, руки за головою; - на зовнішньому боці стопи, руки в сторону; - у напівприсіді; - у присіді, руки за головою; - у присіді стрибками, руки на колінах.	3 хв	Спину тримати рівно, підборіддя підняти. Стежити за поставою.
	5. Різновиди бігу: - повільний; - із високим підніманням стегна; - із закиданням гомілки; - приставними кроками; - кроком – підскоком; - спиною вперед.	3 хв.	Дотримування дистанції. Стежити за диханням.
	6.Загальнорозвивальні вправи  в русі: - вихідне положення (В.П.) – руки на пояс. 1 – нахил голови вперед; 2 – те саме назад; 3 – те саме праворуч; 4 – те саме ліворуч; - В.П. – зігнуті руки перед грудьми, пальці в «замок». 1 – руки вперед; 2 – В.П.; 3 – руки  в гору; 4 – В.П.; - В.П. – те саме; 1 – 4 – хвилеподібні рухи в променезап’ясних суглобах; - В.П. – те саме, руки в гору. 1 – 4 – пружинисті відведення прямих рук назад; - В.П. – руки до плечей. 1 – 4 – чотири оберти руками вперед; 5 – 8 – те саме назад; - В.П. – руки вгору. 1 – приставний крок лівою ногою; 2 – 4 – три пружинистих нахили, торкаючись руками носків; 5 – 8 – те саме в інший бік; - В.П. – те саме. 1 – випад лівою ногою; 2 – те саме другою ногою; - В.П. руки за голову. 1 – крок лівою, мах правою ногою; 2 – те саме з лівої ноги.	3 хв.	Дистанція 2 кроки. Зберігати рівновагу.
	7. Вимірювання ЧСС.	30 с.
Основна частина – 25 хв.	1.Жонглювання м’яча: - В.П. – ноги нарізно. Передачі між ніг по вісімці; - В.П. – те саме. Тримаємо м’яч двома руками внизу між ніг. Перехопити м’яч руками ззаду не давши йому торкнутись підлоги; - В.П. – основна стійка, м’яч в двох руках перед собою. Підкинути м’яч в гору, присісти, піднятись, спіймати м’яч. Жонглювання в парах: -В.П. – стоячи спиною один до одного. Учні, які стоять в першій шерензі повертаються в право; в другій – в ліво. Передають м’яч із рук  в руки; - В.П. – те саме. Учні виконують поворот в одну сторону та передають м’яч. -В.П. – те саме. Учні першою шереги передають м’яч під ногами, другої – над головою.	5 хв.
	2.Передачі м’яча в парах на місці: - двома руками від грудей; - правою рукою від плеча; - лівою рукою від плеча.	6 хв.	Передачу виконують із кроком уперед, руки після передачі тягнуться за м’ячем. Слідкувати за повним випрямленням руки та влучністю передачі.
	3. Кидки в кошик.  Учні об’єднані у 4 групи. Завдання кожної групи по черзі виконувати кидки м’яча в кошик з різної відстані та набрати 7 влучних кидків. Після чого команди по сигналу переходять до іншого кільця.	6 хв.	Звернути увагу на влучення м’яча у верхній кут малого квадрата (кидок стоячи збоку від щита) та техніку кидка м’яча.
	4. Робота по станціям. Учні об’єднуються у 6 груп. 1.     Піднімання тулуба з положення лежачі. 2.     Стрибки на скакалці. 3.     Згинання та розгинання рук  в упорі лежачі від підлоги. 4.     Вистрибування з положення присід. 5.     Піднімання тулуба з положення лежачі. 6.     Стрибки через лаву.	8 хв.	В.П. – ноги зігнути в колінах, руки за головою. Підніматись до торкання ліктями колін. Слідкувати за вірною роботою рук. Дівчата можуть виконувати згинання рук стоячи на колінах. Слідкувати за положенням тулуба. Слідкувати  за поставою. При вистрибуванні руки тримати вверху. Ноги зігнути в колінах, підняти в гору; руки за головою. Тулуб піднімаємо до положення піднятих ніг. Дівчата виконують на місці. Хлопці – в русі.
	5. Вимірювання ЧСС	30 с.	У нормі – 160 уд/хв.
Заключна частина – 3 хв.	1.Шикування в одну шеренгу.	30 с.
	2. Гра «Хвилинка».	60 с.	Учні із заплющеними очима повинні відрахувати 60 с  і зробити крок уперед із шеренги. Перемагає той, хто зробить це вчасно.
	3.Вимірювання ЧСС.	30 с.	У нормі 90 – 100 уд/хв.
	4.Аналіз проведення уроку.	30с.	Визначення кращих учнів, вказати на помилки. Оцінити діяльність учнів.
	5. Домашнє завдання.	30 с.	Ранкова гігієнічна гімнастика; згинання рук 3 х 30 р.